¿La postura al dormir influye en tu descanso?
Tener una postura adecuada al momento de dormir te permitirá llegar a las etapas de sueño profundo que ayudarán a tu cuerpo recuperarse durante la noche.
colchón
La postura y el colchón, claves para el descanso
Dormir es de vital importancia para poder realizar cualquier actividad de manera óptima, por ello, debemos prestar especial atención a nuestra postura y al colchón sobre el que descansamos.
El doctor Alejandro Barragán, especialista en Traumatología y Ortopedia nos comenta la importancia de tomar medidas adecuadas para tener un descanso
Sueños reparadores, mayor productividad
¿Qué tan seguro estás de que descansas de la manera correcta? El descanso es parte importante de nuestra vida, por ello es importante tener un buen colchón.