Wellness

El mejor postre con proteína para tu recuperación after gym

Traemos para ti una receta deliciosa y nutritiva de barritas de proteína que puedes llevar contigo a cualquier lugar, cortesía de Clear Whey.

La proteína es uno de los tres nutrientes principales, junto con los carbohidratos y las grasas, en nuestra dieta diaria. 

Las proteínas están formadas por aminoácidos, componentes principales de nuestros músculos, huesos, piel, tejidos y órganos. 

Por esto, muchas personas que entrenan algún deporte utilizan suplementos, ya que estos ayudan a la recuperación y crecimiento muscular, además de que potencian el metabolismo

El verano es la temporada ideal para salir a hacer actividades al aire libre como hiking, andar en bici, golf, tenis, o cualquier otro deporte.

Clear Nutrition tiene los productos ideales para que des el mayor rendimiento en tus entrenamientos y cuides tu salud. 

Un postre delicioso con proteína 

Ingredientes:⠀

  • ¾ de taza de mantequilla de cacahuate⠀
  • ¼ de taza de miel⠀
  • 1 cucharada de aceite de coco derretido⠀
  • 1 cucharadita de vainilla⠀
  • ⅓ de taza de linaza molida⠀
  • ½ taza de proteína CLEAR WHEY de canela⠀
  • 70 gramos de chocolate amargo⠀
  • Sal de mar⠀

Preparación:⠀

  1. En un bowl mezcla la mantequilla de cacahuate, la miel, el aceite de coco y la vainilla. Agrega la linaza molida y la proteína y sigue mezclando hasta que tenga una consistencia firme.⠀⠀
  1. Presiona la mezcla sobre una bandeja cubierta con papel encerado.⠀
  1. Derrite el chocolate en un recipiente a flama baja. Viértelo sobre la mezcla de los otros ingredientes y distribúyelo para conseguir una capa uniforme.⠀
  1. Refrigera mínimo 1 hora antes de cortar en cuadritos. Espolvorea un poco de sal de mar antes de comer.⠀

Conserva en el refrigerador hasta por 2 semanas.

¿Quieres conocer más de Clear Nutrition y su fundador? Da click aquí.