El mejor postre con proteína para tu recuperación after gym
Traemos para ti una receta deliciosa y nutritiva de barritas de proteína que puedes llevar contigo a cualquier lugar, cortesía de Clear Whey.
La proteína es uno de los tres nutrientes principales, junto con los carbohidratos y las grasas, en nuestra dieta diaria.
Las proteínas están formadas por aminoácidos, componentes principales de nuestros músculos, huesos, piel, tejidos y órganos.
Por esto, muchas personas que entrenan algún deporte utilizan suplementos, ya que estos ayudan a la recuperación y crecimiento muscular, además de que potencian el metabolismo.
El verano es la temporada ideal para salir a hacer actividades al aire libre como hiking, andar en bici, golf, tenis, o cualquier otro deporte.
Clear Nutrition tiene los productos ideales para que des el mayor rendimiento en tus entrenamientos y cuides tu salud.
Un postre delicioso con proteína
Ingredientes:⠀
- ¾ de taza de mantequilla de cacahuate⠀
- ¼ de taza de miel⠀
- 1 cucharada de aceite de coco derretido⠀
- 1 cucharadita de vainilla⠀
- ⅓ de taza de linaza molida⠀
- ½ taza de proteína CLEAR WHEY de canela⠀
- 70 gramos de chocolate amargo⠀
- Sal de mar⠀
Preparación:⠀
- En un bowl mezcla la mantequilla de cacahuate, la miel, el aceite de coco y la vainilla. Agrega la linaza molida y la proteína y sigue mezclando hasta que tenga una consistencia firme.⠀⠀
- Presiona la mezcla sobre una bandeja cubierta con papel encerado.⠀
- Derrite el chocolate en un recipiente a flama baja. Viértelo sobre la mezcla de los otros ingredientes y distribúyelo para conseguir una capa uniforme.⠀
- Refrigera mínimo 1 hora antes de cortar en cuadritos. Espolvorea un poco de sal de mar antes de comer.⠀
Conserva en el refrigerador hasta por 2 semanas.
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